my mission. 

yoga is the answer
Egal ob du auf der Suche nach einem Ausgleich für deinen Job bist oder ein Sportler, der seinen Körper gezielt dehnen oder die Gedanken gezielt fokussieren möchte, Yoga is the answer.


be water
Alles ist vergänglich, akzeptiere, dass sich Dinge ändern und lass Veränderung zu. Let it gone!

happiness
Durch Yoga lernst du mehr auf dich und deinen Körper zu hören, deine Gedanken zu steuern und deine Intuition wahrzunehmen. Ja, Yoga hilft dir deinen Weg zu gehen und die bestmögliche Leistung zu erbringen.

mental health
Eine positive Einstellung und einen klaren Kopf sind der Schlüssel zur Erreichung deiner Ziele.

never stop learning
Sei offen Feedback zu geben und Feedback anzunehmen.

. . .
Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yogaübung dein Gleichgewicht wieder her. 

Namasté!

my offering.

Yoga Sessions:
Egal ob Yoga für dich als Sportler oder als Ausgleich zu deinem Alltag in einer Gruppe oder als Personal Training - melde dich bei mir und wir finden ein Konzept, das zu dir passt.


Personal Yoga 80 € / Stunde
Personal Yoga 210 € für 3 Stunden


Sportmentalcoaching Sessions:
Blockaden lösen, besser mit Druck umgehen können, Enttäuschungen akzeptieren lernen und die Einstellung gegenüber Niederlagen verändern, all das sind unter anderem Bereiche, die wir im mentalen Training bewusst trainineren.

Wieviel Zeit investieren wir in die tägliche Ausdauer, Taktik oder Technik?

Und wie wichtig ist es, einen klaren Kopf zu bewahren im Match oder während des Spiels oder Wettkampfes?

Ich helfe Dir oder Eurer Mannschaft gerne als Sportmentalcoach zu einem erfolgreichen Match.

Einzelcoachings -individuell - auf Anfrage
Gruppencoachings - auf Anfrage
Vorträge - auf Anfrage



Life- Coachings:
Einzelcoachings -individuell - auf Anfrage

Gruppencoachings - auf Anfrage
Vorträge - auf Anfrage
 



news. news. news.


Y O G A Kurs:      Morningflow - Vinyasa all

Wann ? Mittwochs von 9 - 10.15 Uhr
Start: 7.7.2021 - 3 mal mittwochs - fester Block
Wo? Bertha-Benz- Str. 2 in Backnang (im Glyck)
Preis? 40 € für 3 Einheiten

Vinyasa bedeutet, dass die Asanas (Positionen) auf eine sinnvolle Weise im Fluss unterrichtet werden. Die Ausrichtung der einzelnen Haltungen spielt in meinen Kursen eine wichtige Rolle, ebenso der Atem, das Herz der Yogaphilosophie, begleitet mit passender Musik.

Interesse? Anmeldung an:
mail: yoga4flow@gmail.com

10-er Karte 150 € (plus 1 Stunde on top gratis)
Probestunde 15 € (75 min.)

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ACHTUNG AKTUELL ONLINE- KURSE:

Wann ? Mittwochs von 9 - 10.00 Uhr
über ZOOM

10 € / Einheit (Bezahlung über Paypal oder Überweisung)
5 er- Karte 40 €

Yoga für Unternehmen / Sportvereine / Sportler zur Regeneration und Leistungsoptimierung:
ONLINE Stunden für Unternehmen und Sportvereine via zoom-
Bei Interesse Nachricht an yoga4flow@gmail.com

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Ich freu mich auf Euch.